Beiträge Von :

Elias Noorzai

Blog Artikel 4

Blog Artikel 4

Beispieltext: Ausdauertraining macht gesünder, schlanker und sogar glücklicher. Deshalb gehören Cardio Elemente nicht nur zu jedem guten Workout, sondern idealerweise in den Alltag. Was du für ein effektives Training wissen musst und einige Tipps findest du im Blogbeitrag. Was ist Cardiotraining: Cardio kommt von kardiovaskulär, also „das Herz und das Gefäßsystem betreffend“. Anders gesagt ist…

read more
2560 1707 Elias Noorzai
Blog Artikel 3

Blog Artikel 3

Beispieltext: Ausdauertraining macht gesünder, schlanker und sogar glücklicher. Deshalb gehören Cardio Elemente nicht nur zu jedem guten Workout, sondern idealerweise in den Alltag. Was du für ein effektives Training wissen musst und einige Tipps findest du im Blogbeitrag. Was ist Cardiotraining: Cardio kommt von kardiovaskulär, also „das Herz und das Gefäßsystem betreffend“. Anders gesagt ist…

read more
1920 1270 Elias Noorzai
Cardio Training: Tipps für die optimale Fettverbrennung

Cardio Training: Tipps für die optimale Fettverbrennung

Ausdauertraining macht gesünder, schlanker und sogar glücklicher. Deshalb gehören Cardio Elemente nicht nur zu jedem guten Workout, sondern idealerweise in den Alltag. Was du für ein effektives Training wissen musst und einige Tipps findest du im Blogbeitrag. Was ist Cardiotraining: Cardio kommt von kardiovaskulär, also „das Herz und das Gefäßsystem betreffend“. Anders gesagt ist es…

read more
1920 1280 Elias Noorzai
Ausgewogene Ernährung – warum?

Ausgewogene Ernährung – warum?

Eine ausgewogene Ernährung bedeutet, sich abwechslungsreich und gezielt zu ernähren und sollte zunächst mal die Hauptnährstoffe – Kohlenhydrate zu 55-60%, Fette zu 20-30%  und Eiweiß zu 10-15%- in diesem Verhältnis enthalten. Ist dies nicht der Fall, kann schon dies alleine zu Erkrankungen führen. Food24 empfiehlt Euch neben den Hauptnährstoffen benötigen wir aber noch jede Menge…

read more
1920 1270 Elias Noorzai